Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Tegal sukses menyelenggarakan Seminar Kesehatan Mental Mahasiswa dengan tema “Healthy Mind, Healthy Life” pada Jumat, 24 April 2026, bertempat di Aula Universitas Bina Sarana Informatika Kampus Tegal mulai pukul 08.00 WIB hingga selesai. Kegiatan ini berlangsung dengan lancar dan mendapat antusiasme yang tinggi dari para mahasiswa sebagai peserta.
Seminar ini merupakan bentuk kepedulian BEM UBSI Tegal terhadap pentingnya kesehatan mental di kalangan mahasiswa. Di tengah berbagai tuntutan akademik, organisasi, maupun kehidupan pribadi, mahasiswa sering kali dihadapkan pada tekanan yang dapat memengaruhi kondisi mental. Oleh karena itu, seminar ini diselenggarakan sebagai wadah edukasi untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental serta membangun gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang.
Melalui kegiatan ini, BEM UBSI Tegal berharap mahasiswa dapat memahami bahwa kesehatan mental memiliki peran yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dengan memiliki kondisi mental yang baik, mahasiswa diharapkan mampu menghadapi berbagai tantangan perkuliahan, mengelola stres secara positif, serta meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup.
Acara diawali dengan sambutan dari perwakilan Universitas Bina Sarana Informatasi Kampus Tegal dan Ketua Pelaksana BEM UBSI Tegal. Dalam sambutannya disampaikan bahwa kesehatan mental bukan lagi isu yang perlu dianggap tabu, melainkan aspek penting yang harus dipahami dan dijaga oleh seluruh mahasiswa. Peserta juga diajak untuk membangun lingkungan kampus yang saling mendukung, peduli, dan terbuka terhadap isu kesehatan mental.
Pada sesi utama seminar, narasumber menyampaikan berbagai materi mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, mengenali tanda-tanda stres, kecemasan, dan burnout pada mahasiswa, strategi mengelola emosi, membangun pola pikir positif, serta pentingnya mencari bantuan profesional ketika menghadapi masalah yang tidak dapat diselesaikan sendiri.
Selain penyampaian materi, seminar juga berlangsung secara interaktif melalui sesi diskusi dan tanya jawab. Para peserta tampak antusias mengajukan berbagai pertanyaan mengenai cara mengatasi tekanan akademik, menjaga keseimbangan antara perkuliahan dan kehidupan pribadi, membangun kebiasaan yang mendukung kesehatan mental, serta pentingnya dukungan dari keluarga, teman, dan lingkungan kampus.
Melalui seminar ini, diharapkan mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika Kampus Tegal semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai bagian dari kehidupan yang sehat dan produktif. Selain memberikan wawasan baru, kegiatan ini juga diharapkan mampu mendorong mahasiswa untuk lebih peduli terhadap kondisi diri sendiri maupun orang-orang di sekitarnya.
BEM UBSI Tegal berharap kegiatan edukatif seperti ini dapat terus diselenggarakan secara berkelanjutan sebagai bentuk kontribusi dalam menciptakan lingkungan kampus yang sehat, suportif, dan ramah terhadap isu kesehatan mental. Dengan semangat “Healthy Mind, Healthy Life”, diharapkan seluruh mahasiswa dapat berkembang menjadi generasi yang tidak hanya unggul secara akademik, tetapi juga memiliki kesehatan mental yang baik untuk menghadapi tantangan di masa depan.
